Список статей по теме "Обертывание для похудения пищевой пленкой":


Пищевая пленка для похудения обертывание отзывы!



Пищевая пленка для похудения

Худеющие люди придумывают все новые методы, способствующие снижению веса. причем методики способствуют не только похудению, но и уменьшают объемы тела, очищают кожные покровы от ороговевших мертвых клеток, улучшают ее тонус, подтягивают кожу после похудения. способствуя сохранению ее молодости. При определенных способах похудения из организма выводятся вредные вещества, происходит общее улучшения состояния здоровья. Пищевая пленка для похудения – один из таких советов. читается, что эта процедура дает весьма позитивный эффект при снижении веса.

Обертывание пищевой пленкой для похудения уже очень давно является обычной салонной процедурой, однако в настоящее время это доступное мероприятие, которое можно с легкость сделать и дома. Используйте для этого кремы, гели, морские водоросли, цветную глину – и теряйте объемы тела с удовольствием!

загрузка.

Использование пищевой пленки для похудения

Пищевая пленка для похудения, отзывы о которой почти всегда носят позитивный характер, используется как при горячем, так и при холодном обертывании. однако принцип воздействия у нее при этом не меняется.

Пред началом процедуры нужно принять теплую ванну или душ с использованием очищающих косметических средств – скрабов и пилингов. После этого на поверхность тела (или только на проблемные участки) толстым слоем наносится заранее приготовленная смесь или косметический препарат (гель или маска для похудения ).

После этого круговыми движениями тело заворачивается пищевой пленкой, которую нужно хорошо закрепить во избежание сползания и высыхания препарата, дополнительно для сохранения теплового эффекта необходимо надеть теплую одежду или завернуться в махровую простыню. Время сеанса обертывания продолжается от 30 минут до 1 часа. Можете сами выбрать – полежать под одеялом, слушая приятную музыку, или заниматься своими обычными делами, маска под пленкой будет добросовестно делать свое дело. После окончания сеанса смойте маску теплой водой под душем, нанесите любой смягчающий крем.

Обертывания нужно проводить через день в течение 20 дней, затем сделайте перерыв на месяц, по необходимости курс повторяется.

В день, свободный от обертывания, принимайте теплую ванну с насыщенной морской солью, это даст дополнительный эффект подтяжки и придания тонуса коже, а по утрам принимайте контрастный душ для улучшения обменных процессов, кроме того, контрастная температура воды разбудит все клетки вашего организма и придаст вам бодрость, повысит работоспособность и жизненную активность. Благодаря этому вы без усилий и особой усталости сможете пойти на вечернюю тренировку или заняться физической нагрузкой дома – не сомневайтесь, комплексный подход к похудению даст поразительные результаты за очень короткий срок.

И холодное, и горячее обертывание при помощи пищевой пленки будет иметь наиболее позитивный результат, если будете сочетать их использование с рациональным питанием (диета Магги ), спортивными упражнениями, массажем. Однако даже если похудение не будет являться вашей целью, обертывания благотворно скажутся на состоянии вашей кожи, благодаря эффекту сауны из организма через расширенные поры будут выводиться вредные токсины, кожа приобретет подтянутый вид, станет эластичной и бархатистой. Повышение циркуляции крови на поверхности тела улучшит обмен веществ, это будет способствовать регенерации клеток кожи и сохранению ее молодости.

Противопоказания

Горячие обертывания нельзя проводить людям при варикозе, заболеваниях сердца и сосудов, гинекологических заболеваниях. То же самое касается и холодных обертываний, исключая разве что варикоз, так как эффект от таких обертываний заключается в сужении сосудов, благодаря чему происходит выведение токсинов.

Рецепты обертываний с пищевой пленкой для похудения

Рецептов для обертываний очень много: используйте для этого натуральный молотый кофе, глину, мед, морские водоросли, шоколад, эфирные масла, косметические препараты. Компоненты можно использовать по отдельности или сочетать их друг с другом, выберите наиболее приятный для вас состав, правильно питайтесь – и стройная фигура не замедлит себя ждать!

Остальные средства для похудения:

Обертывания пищевой пленкой для похудения | Питание и здоровье

Обертывания пищевой пленкой для похудения | Питание и здоровье

Пищевая пленка для похудения

Пищевая полиэтиленовая пленка обычно используется только для хранения пищевых продуктов и мало кто задумывается о том, насколько это полезное средство для сброса лишнего веса. Суть использования пищевой пленки для похудения заключается в принципе выхода лишней жидкости из тела в виде пота. Такой метод, кстати, часто практикуется среди спортсменов и моделей, которым нужно быстро сбросить вес перед соревнованиями или фотосессией.

Хотя процесс похудения с помощью пищевой пленки имеет некоторые противопоказания, про которые я напишу в конце статьи, это метод все равно остается достаточно простым и безопасным. Его часто используют в салонах красоты для быстрой потери веса и выведение лишней жидкости при отеках. Да эффект временный, но зато видимый. Кстати, вы также можете провести эту процедуру и в домашних условиях, все, что вам нужно это немного времени и некоторые средства. Но об этом ниже.

Обертывания пищевой пленкой для похудения

Итак, перед началом процедуры вам надо приобрести пищевую пленку в виде рулона (если у вас нет ее в доме).

Также понадобится антицеллюлитный крем или гель для похудения. Но я рекомендую в качестве альтернативы попробовать натуральные продукты  мед, глину, шоколад или морские водоросли. Суть в том, чтобы сделать из этих компонентов пасту и затем нанести их на тело. Рецепты следующие:

    • Для медового обертывания измельчите зеленый чай в кофемолке или ступке (чтобы получилось 5 столовых ложек порошка), залейте его кипятком в таком количестве, чтобы получилась густая кашица, добавьте щепотку корицы и две столовые ложки натурального меда.
  • Для шоколадного обертывания разведите какао порошок в теплой воде до консистенции сметаны. Добавьте к нему оливковое масло и перемешайте.
  • Для обертывания с глиной нужно развести глину (можно использовать любую) в воде или отваре трав (мята, полевой хвощ, ромашка или зверобой), добавить пару капель эфирного масла апельсина, иланг-иланг и сушеные водоросли. Перемешать и использовать.
  • Для обертывания с водорослями смешайте глину и сушеную морскую капусту (ламинарию) в равных частях. Разведите смесь водой, добавьте щепотку молотой корицы и апельсиновое или мандариновое эфирное масло (5-10 капель).

Теперь приступаем к самой процедуре:

  • Сначала нужно принять теплую ванну или душ с использованием очищающих средств, например, скраба или пилинга. После чего на тело (или только на проблемные участки) наносится толстым слоем заранее приготовленная смесь (рецепт см. выше) или косметический препарат. Обычно пленку оборачивают только часть тела от линии бедра до нижней части грудной клетки, но можно обернуть также руки и ноги.
  • После круговыми движениями оборачиваете тело пищевой пленкой в 2-3 слоя, которую нужно будет хорошо закрепить, чтобы она не сползала, а также чтобы не высыхало используемое средство. Но не слишком сильно  кончик мизинца должен проходить между пленкой и кожей.
  • Теперь приступаем к тренировке. Для этого можно попробовать бег или езду на велосипеде на улице. В домашних условиях можно попробовать прыжки на скакалке или фитболе, приседания или выпады. Вся тренировка должна занимать от 30 минут до 1 часа. Каждые минут делайте небольшие перерывы, чтобы оценить свое состояние. Если вы начинаете чувствовать головокружение или помутнение в глазах, то немедленно прекратите сеанс.
  • После процедуры разденьтесь, снимите пленку и вытритесь полотенцем. Вы сразу же заметите разницу в весе, если станете на весы.

Обертывания нужно проводить через день в течение дней. После можно сделать отдых на месяц и при необходимости повторить курс.

Польза пищевой пленки для похудения

  • Доступно и дешево
  • В сочетании с диетой и регулярными физическими упражнениями за неделю можно сбросить до 5 килограмм!
  • Улучшает кровообращение, работу лимфатической системы и повышает обмен веществ
  • Борется с целлюлитом, выводит токсины, а также помогает приобрести красивое рельефное тело и разгладить кожу.
  • Полезна как женщинам, так и мужчинам.

Кроме всего прочего есть и недостатки и противопоказания :

  • Потерянный вес быстро восстанавливается, если не применять диету
  • С каждой процедурой эффект похудения все менее заметен
  • Такие обертывания нельзя проводить при варикозном расширении вен, а также заболеваниях сердца и сосудов. Запрещено также беременным и кормящим женщинам.

Ну, вот и все. Надеюсь, вы поняли, как похудеть с помощью пищевой пленки и как этот простой и доступный продукт может помочь вам сбросить лишний вес быстро и эффектно. Удачи!

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения

Стремление к идеальной фигуре и безупречной коже заставляет многих женщин использовать такой доступный и популярный метод, как обертывание. Для осуществления этой полезной процедуры используется пищевая пленка для похудения и специальные косметические средства борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом.

Свойства пищевой пленки

Пищевая пленка ПВХ применяется для обертывания, осуществляемого в домашних условиях. Ее главное предназначение – создание парникового эффекта. Перед проведением этой косметической процедуры проблемные зоны следует обработать скрабом, который можно приготовить самостоятельно из молотого кофе, водорослей. морской соли и других ингредиентов. Для усиления эффекта скраб необходимо наносить массажными движениями. Скрабирование способствует более интенсивному проникновению в кожный покров активных веществ антицеллюлитной смеси.

Для антицеллюлитных обертываний пищевая пленка должна быть высокого качества, без повреждений и изъянов. Чтобы она хорошо фиксировалась на определенных частях тела, пленка должна обладать превосходными самоклеющимися качествами.

Перед использованием процедуры обертывания и созданием парникового эффекта следует проконсультироваться с врачом. Обертывания противопоказаны людям, страдающим сердечнососудистыми и гинекологическими заболеваниями.

Смеси для обертывания пищевой пленкой для похудения

Для данной косметической процедуры можно использовать специальный крем, который продается в аптеке или в магазинах парфюмерии и косметики. Но более эффективной считается смесь, приготовленная из тех ингредиентов, которые не вызывают у вас аллергической реакции.

Ознакомьтесь с рецептами эффективных смесей, которые вы сами сможете приготовить в домашних условиях.

  • Залейте молотый кофе крутым кипятком до консистенции не очень густой каши. Добавьте белую глину, мед и 10 капель эфирного масла из цитрусовых.
  • Полстакана тщательно измельченного зеленого чая залейте кипятком, дайте хорошо настояться. К этой «каше» из чая добавьте мед (две столовые ложки) и небольшое количество горчицы.
  • Морскую водоросль ламинарию измельчите и залейте водой (слегка теплой). После 15 минут добавьте мед и 10 капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового эфирного масла .
  • Размешайте одинаковое количество меда и горчицы (в порошке) с добавлением небольшого количества воды.
Применение смесей для обертывания

Каждую приготовленную смесь следует тщательно перемешивать, чтобы все ингредиенты составляли единую однородную массу. Для пущего эффекта ее надо наносить довольно толстым, равномерным слоем. Затем смазанные участки тела оберните пленкой (желательно в несколько слоев) и наденьте теплый спортивный костюм (или только штаны).

При использовании смесей, в состав которых входит горчица, желательно активно двигаться: заняться легким фитнесом, простыми упражнениями или уборкой квартиры. Когда же для обертывания применяются другие смеси, рекомендуется лечь и укрыться теплым одеялом. В таком положении следует находиться в течение минут.

По истечении этого времени снимите одежду и пленку и примите теплый душ. Затем на кожу массажными движениями нанесите тонизирующий либо антицеллюлитный крем. Курс состоит из 10 процедур, которые следует проводить через день.

Эффективные антицеллюлитные смеси, приготовленные вами в домашних условиях, и пищевая пленка помогут вам избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожного покрова, придав коже упругость, эластичность и бархатистость.

Ваше стремление к совершенству и красоте с помощью этих недорогих и простых процедур непременно увенчается успехом. Ваше тело уменьшится в объеме, фигура приобретет стройные, пропорциональные формы. И вы ощутите легкость, энергию и радость жизни.

Обертывание пищевой пленкой для похудения, методика и рецепты обертываний

Обертывание пищевой пленкой для похудения, методика и рецепты обертываний

Обертывание пищевой пленкой для похудения, методика и рецепты обертываний

Если вы одна из тех, кто испробовал огромное количество методов избавления от ненужных килограммов, ни один из которых не смог дать хорошего результата, можно попробовать обертывание пищевой пленкой. Данный метод борьбы с целлюлитом и лишним весом считается достаточно эффективным, это замечательное средство повышения тонуса нашего организма и омоложения кожи.

Во время обертывания тела специальной пленкой, под ней создается парниковый эффект, благодаря чему полезные вещества эффективно транспортируются к мягким тканям. С помощью этого свойства можно оперативно решать большое количество косметических проблем.

В результате данной процедуры сальные железы становятся более активными, вследствие чего обмен веществ нормализуется, а также выводятся токсины и шлаки. Уменьшаются отложения целлюлита, что способствует снижению общего веса.

Общие рекомендации относительно обертываний

Обертывание пищевой пленкой для похудения представляет собой не очень сложную и трудоёмкую процедуру, не смотря на это, она может быть выполнена в домашних условиях. Для того чтобы эффект был лучшим, необходимо придерживаться нескольких правил.

Если человек страдает от варикозного расширения вен, заболеваний кожи, либо подвержен аллергиям, рекомендуется в обязательном порядке посоветоваться с врачом еще до того, как начать делать обертывания.

Перед тем, как начать обертывания, следует произвести очистку кожи, для этого используется скраб. Можно использовать средства, основанные на морской соли либо водорослях. Во время нанесения скраба необходимо сделать массаж проблемных зон тела. Разогретая и очищенная кожа лучше впитывает полезные вещества, в результате чего эффективность данной процедуры значительно увеличится.

Необходимо чтобы смесь, которую вы приготовили для этой процедуры, имела максимально однородную консистенцию. Следует старательно измельчать все составляющие и перемешивать их в ходе приготовления данного косметического средства.

После того как смесь будет нанесена на проблемные зоны, их нужно обернуть, используя целлофановую пленку. Осталось завернуться в теплое одеяло и расслабиться. Постарайтесь получить удовольствие от данного процесса.

После завершения процедуры (длительность будет зависеть от состава, который был выбран) необходимо осторожно развернуться и удалить маску, которая осталась, с помощью салфеток или бумажного полотенца. Затем следует принять душ либо ванну с морской солью. После этого на кожу можно нанести антицеллюлитный крем.

Курс обертываний пищевой пленкой для похудения составляет приблизительно 10 процедур.

Продолжительность конкретной терапии напрямую зависит от состояния самого человека, а также результата, которого он желает добиться. Обертывания желательно повторять каждые 2 дня.

Средства для обертываний

Наиболее подходящей основой, используемой для приготовления масок, считается натуральный свежий мед. Данное средство отлично зарекомендовало себя как в традиционной, так и в народной медицине. Большое количество современных косметических средств содержит мед. Мед обладает следующими полезными свойствами:

  • Вывод шлаков и токсинов;
  • Глубокое очищение кожи;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Насыщение кожи полезными веществами и ее увлажнение;
  • Разглаживание кожной поверхности;
  • Омоложение кожи;
  • Рассасывание дефектов мягких тканей: рубцов, растяжек, фиброзных капсул. Наиболее эффективные рецепты обертываний
    • Обычное медовое обертывание. Необходимо разогреть натуральный мед на водяной бане и покрыть им проблемные зоны тела. Мед нужно наносить по направлению снизу вверх, выполняя при этом массирующие движения. Затем укутываемся пленкой, одеялом, и расслабляемся примерно на 40 минут.
  • Обертывания с горчицей и медом. Смешиваем порошок горчицы и мед, который предварительно разогреваем на водяной бане, в пропорции 1:2. Наносим на проблемные зоны и укрываем пленкой и одеялом. Оставляем максимум на 30 минут. Во время процедуры будет ощущаться жжение. Это означает, что средство действует. Если жжение будет чрезмерно сильным, нужно сразу развернуться и смыть состав. Необходимо чтобы ощущения во время процедуры были приятными. Сильное жжение обычно является признаком избыточного количества горчицы либо аллергии на этот продукт.
  • Обертывание с применением эфирных масел. Повысить эффект обертывания пищевой пленкой для похудения можно добавив в мед эфирные масла, которые способствуют похудению и помогают убрать целлюлит в домашних условиях. К ним относятся эфирные масла кипариса, а также всех цитрусовых. Необходимо разогреть мед и размешать в нем несколько капель масел, после чего повторить действия из предыдущих рецептов, 40 минут должно хватить.
  • Обертывания с молоком и медом. Смешиваем молоко и разогретый мед в соотношении 1:2 и наносим смесь на тело. Молоко можно заменить фруктовым йогуртом. После того как вы завернетесь в пленку и одеяло, рекомендуется расслабиться примерно на минут.
  • Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Сегодня похудение с помощью обертывания является модной и достаточно дорогостоящей процедурой, которую вам предложат практически в каждом спа-салоне. Впрочем, не обязательно отдавать много денег, можно использовать обертывание для похудения дома. К тому же, эффект не будет слишком отличаться.

    Как помогает обертывание пищевой пленкой для похудения?

    Обертывание пищевой пленкой предполагает нехитрый набор действий: очищение кожи в проблемных зонах, нанесения состава (о них мы поговорим позже) и, собственно, обертывание пленкой. В результате этого возникает эффект сауны: кожа под пленкой нагревается и отлично впитывает питательные вещества из состава, а вместе с потом выходят токсины и лишняя жидкость. Благодаря этому за каждую процедуру можно убрать от 0?8 до 3 см объемов тела в зависимости от количества лишнего веса.

    Самые эффективные обертывания для похудения

    Эффективное обертывание для похудения предполагает состав, который отлично поможет бороться и с лишним весом, и с целлюлитом, а к тому же, придаст коже гладкость и мягкость. Наиболее популярны следующие виды:

    1. Уксусное обертывание: 9% уксус нужно пополам развести с водой, смочить в нем натуральную ткань, обернуться ею и сверху зафиксировать пленкой. Это единственный случай, когда между составом и пленкой лежит ткань – больше она нигде не нужна.
    2. Медовое обертывание: в густой мед добавьте несколько капель оливкового или любого эфирного масла, чтобы состав по густоте напоминал сметану. Состав готов.
    3. Корично-имбирное обертывание. Смешайте пополам порошок корицы и имбиря и разбавьте оливковым маслом до консистенции, удобной к нанесению. Можно добавить мед.
    4. Глиняное обертывание. Обычно используют голубую глину: разводят теплой кипяченой водой до состояния сметаны и дают настояться полчаса. Смесь хороша в качестве обертывания для похудения живота, поскольку не жжется и не вызывает дискомфорта. Это мягкое обертывание можно использовать для похудения на ночь, а не только на пару часов.

    Обертывание пищевой пленкой для похудения не обязательно проводить с одним и тем же составом – можно использовать разные, пока не найдете наиболее приятный и эффективный для вас вариант.

    Обертывание пленкой для похудения: процедура

    Вся процедура займет несколько часов, пить и есть во время нее, а также час до и час после нельзя, поэтому найдите достаточно времени в своем графике. Собственно подготовка и нанесение займет не более минут, а во время процедуры можно будет посмотреть любимый фильм, почитать книжку или вздремнуть. Итак, последовательность действий:

    1. Примите душ и пройдитесь по проблемным местам жесткой мочалкой, щеткой или скрабом 5-6 минут.
    2. На сухие проблемные области (бедра, живот, ягодицы, руки по выбору) нанесите выбранный состав.
    3. Поверх состава нанесите 3-4 слоя пищевой пленки с запасом – чтобы состав не подтекал.
    4. Прилягте под теплое одеяло и включите любимый фильм или почитайте книгу. Вы должны лежать в тепле 1-1,5 часа.
    5. По окончании времени пройдите в ванную, снимите пленку и примите душ.
    6. Вытритесь насухо и нанесите на кожу питательный крем.

    Как видите, абсолютно ничего сложного в этой процедуре нет. А если вы еще измерите проблемные области в сантиметрах до процедуры и после, вас наверняка приятно удивит разница в объемах – обычно она есть уже после первой процедуры.

    Курс требует процедур, которые нужно повторять через день. Лучше всего это делать в холодное время года, поскольку кожа после обертывания может обгореть на солнце быстрее, чем остальная кожа на вашем теле. Если в день процедуры вы будете устраивать разгрузочный день и есть только сырые овощи, фрукты и кефир, эффект будет очень ярким и быстрым.

    Пищевая пленка для похудения в домашних условиях » Ваш доктор Айболит

    Пищевая пленка для похудения в домашних условиях » Ваш доктор Айболит

    Пищевая пленка для похудения в домашних условиях

    Все новые способы похудения изобретаются сегодня некоторыми людьми, особенно в этом стремлении преуспели женщины, которым всегда хочется хоть немного стать красивее. Вместе с простым уменьшением объемов своего тела женщины хотят одновременно улучшить состояние своей кожи, повысить ее тонус, вывести шлаки и токсичные вещества, в общем, оздоровить свой организм. В последнее время все более широкое применение в этом деле имеет процедура обертывания, причем используется для этих целей обычная пищевая пленка.

    Пищевая пленка для похудения в домашних условиях может стать прекрасным помощником в деле наведения красоты и стройности. Многие салоны красоты не первый год предлагают всем желающим сеансы обертывания. Но для этих целей вовсе не обязательно обращаться в дорогие заведения, поскольку обычная пищевая пленка вполне применима для похудения, если осуществлять процедуры самостоятельно, в домашних условиях. Для этих целей можно использовать специальные смеси, антицеллюлитную косметику, но главным средством будет, конечно, пленка, которую повсеместно можно найти в продаже. Обертывания могут быть горячими и холодными, но принципы проведения процедуры схожи между собой, отличия лишь в некоторых деталях.

    Перед тем, как приступить к обертываниям, необходимо провести подготовительную работу, чтобы эффект от процедуры был максимальным. Все проблемные места, которые будут подвергаться обертываниям, нужно обработать специальными средствами, очистить кожу скрабом, массажными движениями воздействуя на поверхность кожи. Такой пилинг позволит очистить верхние слои, избавив поры от сальных пробок, удалив грязь и отмершие клетки. Специальная смесь для обертывания может быть приготовлена самостоятельно или приобретена в аптеке. Пищевая пленка используется для похудения совместно с такими полезными средствами от целлюлита, как глина, мед, водоросли, различные травы, фрукты и другими, легко используемыми в домашних условиях ингредиентами.

    Есть несколько общих правил, которых следует придерживаться во время домашних обертываний с помощью пищевой пленки.

    1. Не стоит смешивать разные материалы для обертывания, применять следует какой-либо один из них.

    2. Эффективность процедуры во многом будет зависеть от времени суток, когда она проводится. Так, делая обертывания утром, необходимо использовать антицеллюлитный крем или средства для тонизирования кожи. Вечерняя процедура будет подразумевать использование каких-то питающих кожу кремов, имеющих омолаживающий эффект.

    3. Перед тем, как приступить к обертываниям для похудения, настоятельно рекомендуется принять ванну, лучше всего с использованием специальной морской соли. Это позволит очистить поры кожи, из организма ускорится выведение жидкости, спадет отечность.

    4. Обертывание производится посредством обычной пищевой пленки, продающейся в рулонах. Нанеся специальное средство и обернув нужную часть тела пленкой, необходимо укрыться теплым одеялом и 20 минут полежать.

    5. Если при обертывании используется глина, предварительно необходимо подогреть ее на водяной бане, но не перегревая.

    Некоторые рецепты смесей для обертывания пищевой пленкой:

    А) Перемолоть кофейные зерна на кофемолке, залить кипящей водой так, чтобы консистенция была как у густой каши. Добавить мед, белую глину, 10 капель эфирного цитрусового масла.

    Б) Зеленый чай измельчить, отмерить 1 стакан, залить кипятком, дать настояться. Добавить 2 ст.л. меда и немного горчицы.

    В) Взять ламинарию (морские водоросли), измельчить, залить теплой водой. Дать настояться в течение 15 мин. добавить 10 капель эфирного цитрусового масла и мед.

    Г) Порошок горчицы и мед в равных пропорциях смешать, добавить немного теплой воды.

    Любая смесь для домашнего обертывания должна иметь однородную структуру, то есть, тщательно перемешана. Наносить ее следует равномерно, на проблемные места, после чего необходимо в несколько слоев обернуть пищевую пленку. Сверху укутаться шерстяным платком и надеть спортивный костюм. Если в состав смеси входит горчичный порошок, рекомендуют при таком обертывании больше двигаться, например, заняться домашними делами. Использование других смесей предполагает состояние покоя, поэтому лучше всего лечь в постель и укрыться одеялом.

    Обертывания пищевой пленкой в целях похудения могут иметь некоторые противопоказания. Так, горячие обертывания нельзя делать людям, страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, заболеваниями гинекологического характера или сердечнососудистыми недугами. Впрочем, эти ограничения распространяются и на холодные обертывания, перед проведением подобных процедур никогда не лишним будет предварительная консультация с врачом.

    По завершении процедуры обертывания, смесь смывается с тела, для чего нужно принять ванну или душ. После этого необходимо вытереться насухо, на кожу нанести увлажняющий крем. Обычно курс обертываний для похудения составляет 8-10 сеансов, проводимых через день. Безусловно, при этом надо придерживаться и других правил похудения, в частности ограничить свой рацион питания полезными, низкокалорийными продуктами, чаще заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни.

    Пищевая пленка, используемая для похудения в домашних условиях, сама по себе не способна ускорить метаболизм или увеличить скорость сжигания жира. Основным результатом ее применения будет достижение локального разогрева, а все необходимое воздействие достигается посредством применяемых специальных средств. Большинство из них оказывают косметическое воздействие, омолаживая кожу и избавляя ее от целлюлита, а для того, чтобы при этом сжигать калории, обертывания необходимо сочетать с некоторыми упражнениями. Польза и максимальный эффект от данной процедуры могут быть достигнуты лишь при условии отсутствия противопоказаний.

    Пищевая пленка для похудения, обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, отзывы, вред - MissFit.Ru

    Пищевая пленка для похудения, обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях, отзывы, вред - MissFit.Ru

    Пищевая пленка для похудения Обертывание пищевой пленкой для похудения

    Пищевая пленка для похудения в последнее десятилетие очень востребована. Ей приписывают чудодейственный эффект коррекции фигуры и быстрое снижение веса. Однако чтобы с помощью пленки достичь нужного результата, нужно знать особенности и побочные эффекты ее использования.

    Уникальность пищевой пленки

    Вопреки распространенному мнению, пищевая пленка способствует снижению веса не напрямую, а лишь стимулируя повышенное потоотделение. То, что пленка помогает сжигать жир, – распространенное заблуждение: она таким свойством не обладает.

    Воздухонепроницаемый слой создает парниковый эффект, благодаря чему организм теряет много воды. Только за счет этого килограммы исчезают прямо на глазах: при физических нагрузках до 2 кг за семь дней.

    Регулярное обертывание пищевой пленкой для похудения поможет еще и тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, уменьшить живот и бедра. Усиленное кровообращение на проблемных участках помогает подтянуть кожу и сделать ее упругой. Уже после нескольких процедур можно заметить положительные изменения, уменьшенное проявление целлюлита. В сочетании с физическими нагрузками пленка помогает придать ногам рельефность, а талии – женственный силуэт. Тонкий слой жира постепенно исчезает, обнажая подтянутые красивые мышцы.

    Противопоказания к использованию

    Несмотря на внешнюю безобидность этого метода похудения, вред пищевой пленки для похудения – это реальность. При обертывании происходит обезвоживание организма, и кожа перестает дышать. Как результат – проблемы с почками и неправильная работа поджелудочной железы. Противопоказана такая процедура и тем, кто страдает сахарным диабетом, нарушением метаболизма, варикозным расширением вен и имеет повышенное артериальное давление.

    Нужно помнить, что обертывание плотной пищевой пленки приводит к временному перегреву, а это плохо влияет на женские половые органы. Это может спровоцировать заболевания придатков матки, воспаление мочевого пузыря. Поэтому похудение с помощью пищевой пленки. по мнению специалистов, не должно быть продолжительным. Лучше совершить небольшую пробежку на 20 минут, снять пленку и принять освежающий душ. Еще одно небольшое наблюдение: при обертывании пленкой без использования тонизирующего или антицеллюлитного крема кожа может потерять упругость и станет дряблой. Это связано с частым и обильным потоотделением, которое не позволяет коже сохнуть. Чтобы избежать такого неожиданного результата, не стоит злоупотреблять обертыванием каждый день.

    Обертывание пищевой пленкой дома

    В косметических салонах процедура обертывания пленкой стоит очень дорого. Можно сделать ее в домашних условиях с не меньшим эффектом и не потратить лишней копейки. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется в течение месяца, не больше 10 процедур. Для начала необходимо подготовить кожу. Скраб снимает верхний слой омертвевших клеток кожи. Нужную часть тела нужно немного помассировать, чтобы усилилось кровообращение на требуемом участке.

    Следующая и самая важная процедура - выбор смеси. Можно купить готовую или приготовить самостоятельно из натуральных компонентов. Самыми эффективными считаются водоросли, мед, горчица, зеленый чай, глины. Теплая однородная смесь толстым слоем наносится на кожу, после чего закрепляется несколькими крепкими слоями пищевой пленки.

    В зависимости от смеси в пленке нужно полежать в течение часа или активно двигаться. При отсутствии противопоказаний второе считается более эффективным благодаря сжиганию жира. После снятия пленка смесь тщательно смывается, а на кожу наносится тонизирующий крем.

    Что люди говорят

    Пищевая пленка для похудения отзывы оставляет в основном положительные. В конце концов, вам решать, для чего использовать пленку: для жареной курицы или собственного красивого тела.

    Светлана

    Что очень вспотела, это правда…лилось, как из ведра. Обертывала бедра, так теперь удивляюсь, насколько упругой и классной стала кожа. Один минус: на весах это не отразилось. Зато за внешний вид пятерка!

    Елена

    Чем в пленку заматываться, лучше сразу приобрести какой-нибудь пояс. Пробовала пищевую пленку – бока болят, вся мокрая, толку нет. Отмывается все долго и муторно. Народное средство, одним словом…

    Кристина

    Очень довольна! Медом живот мазать, конечно, - противненькое ощущение, да и смывать проблема. Но эффект потрясающий: месяц уже бегаю по полчаса в пленке, живот плоский, как донышко.